一個人有很多的好處，如果你不是真的那麼喜歡熱鬧，沒必要消耗自己的精力，為了掩飾孤獨而往熱鬧的地方去，這段時間我發現，一個人獨處能夠帶來很多好處
- 聽見自己的聲音
成年人是無法被說服的，只有自己能夠說服自己，因此聽見自己聲音的好處，就是你用自己的聲音來啟動你內在的渴望。從小到大有太多的聲音告訴我們「應該」怎麼活，我們也活出了「應該」的樣子，但卻不是自己喜歡的樣子，唯獨在獨處的時候，你才有時間去分辨哪些聲音是來自於自己，哪些是來自於別人，哪些是你適合你的，哪些並不是你想要的，當有了這些分辨，被你篩選過真正認可的聲音才能啟動你往真正想要的人生方向去。
- 發現自己真正的喜好
配合別人太久，都已經忘記自己真的喜歡吃什麼、做什麼，用餐時總是要問GOOGLE哪間飯館分數高，或是當別人問你想吃什麼的時候，你總是會說隨便都可以，大眾口味就是你的口味，久了就忘了自己到底愛吃什麼。所以只有在自己一個人的時候你不得不問問自己到底想吃什麼，想做什麼。
- 找到真正的知己
其實最了解自己的人除了自己還是自己，不過，我們還是希望找到一個人能夠真正的了解自己，那個人九成是你期望的另外一半，而且戀愛腦還讓你覺得最好不用說他就能猜到，天阿!就連從小看你長大的爸媽都做不到的事情，你期望天上掉下一個陌生人可以猜中你的心思，看看這麼高的離婚率，就知道有多難了。要認識自己也不是那麼容易的事情，畢竟人總有各種不同的面向，開心時候的樣子、沮喪時後的樣子、自信或是頹廢的樣子都是自己，而你是唯一一個能夠包容各式各樣的你的人。只有靜下來一個人的時候，你才會發現這些你一點都不矛盾，而且開關就在你身上，只要你想要就能開啟任一個你。
如果你已經厭倦了那個「應該」的自己，就安安靜靜的與自己相處吧，和自己喜歡的人事物在一起，按照自己的步調走自己的路，學會享受孤獨，因為獨處時才能夠將自己的生命看得更透徹。